辣木减肥|辣木可以减肥吗？

苗条的身材是女性的骄傲，也是女性的羡慕着男性朋友的最爱。然而在减肥过程中，不仅要减轻体重，找回健康美好的体型更重要。如果单纯为了减重，瘦了身体，少了健康，可就得不偿失了。

辣木叶子在印度草药中被用来治疗血胆固醇过高的肥胖病人。

前有研究指出辣木叶的萃取物可以有效的将血胆固醇数值降低。

为什么辣木可以减肥？

1、辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸——亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有奇效；

2、辣木具有保钾利尿的作用，可缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

3、辣木种子中含有一定量的生物碱（辣木素和神经辣木素）和皂角苷，如食用量控制适当，可以排除人体内各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是辣木中的生物碱和皂角苷浓度都不高，远低于使动物中毒的量。