辣木的吃法：如何食用辣木叶与辣木籽？
辣木的每一个部分皆可食用，目前最流行的食用部分是辣木叶与辣木籽，虽然辣木叶与辣木籽同为辣木的组成部分，大部分的功效相近但侧重又各异，我们应该如何食用辣木叶及辣木籽呢？
辣木叶与辣木籽同工的功效
辣木叶与辣木籽都有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。
印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。
它们含有人体所需的全部营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
辣木叶与辣木籽侧重的功效各不同
据权威机构研究，相对于人体九大系统的健康而言，辣木籽对呼吸系统、免疫系统、神经系统、泌尿系统的健康功效更明显一些。而辣木叶则对人体的运动系统、生殖系统功效发挥得更明显一些。
辣木籽和辣木叶对人体的内分泌系统、消化系统、心血管系统等均有改善作用。
以上是辣木产业网为大家介绍辣木的吃法，希望你们都能喜欢上这神奇的植物。辣木叶目前可直接上餐桌，也可制成辣木茶，辣木粉后再食用。
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Guest在2015年12月31日 11点05分说：本人吃辣木籽已一個星期，每天晚上吃三粒，想改善睡眠問題，但尚未見效。應該怎樣吃好些？
可以先吃上一个月看看。Guest在2015年08月13日 14点00分说：辣木的每一个部分皆可食用，目前最流行的食用部分是辣木叶与辣木籽，虽然辣木叶与辣木籽同为辣木的组成部分，大部分的功效相近但侧重又各异，我们应该如何食用辣木叶及辣木籽呢？辣木叶与辣木籽同工的功效辣木叶与辣木籽都有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。它们含有人体所需的全部营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木叶与辣木籽侧重的功效各不同据权威机构研究，相对于人体九大系统的健康而言，辣木籽对呼吸系统、免疫系统、神经系统、泌尿系统的健康功效更明显一些。而辣木叶则对人体的运动系统、生殖系统功效发挥得更明显一些。辣木籽和辣木叶对人体的内分泌系统、消化系统、心血管系统等均有改善作用。以上是辣木产业网为大家介绍辣木的吃法，希望你们都能喜欢上这神奇的植物。辣木叶目前可直接上餐桌，也可制成辣木茶，辣木粉后再食用。
Guest在2015年08月13日 13点49分说：辣木叶与辣木籽都有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。它们含有人体所需的全部营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木叶与辣木籽侧重的功效各不同据权威机构研究，相对于人体九大系统的健康而言，辣木籽对呼吸系统、免疫系统、神经系统、泌尿系统的健康功效更明显一些。而辣木叶则对人体的运动系统、生殖系统功效发挥得更明显一些。辣木籽和辣木叶对人体的内分泌系统、消化系统、心血管系统等均有改善作用。以上是辣木产业网为大家介绍辣木的吃法，希望你们都能喜欢上这神奇的植物。辣木叶目前可直接上餐桌，也可制成辣木茶，辣木粉后再食用。